“医生，我都手术两天了，还没有打屁，肚子好胀哦！”这是在产科病房里，剖宫产术后宝妈们常常说的一句话。今天，我们就来了解一下如何才能帮助这些宝妈们尽快恢复肠道功能。

一、为什么剖宫产术后需要尽快排气?

剖宫产术后，医护人员会反复提醒宝妈们要尽早排气，防止肠粘连。剖宫产术后，由于肠蠕动减弱，宝妈们会出现腹胀的情况，其中多数会在24至48小时内开始排气，少数可能延迟至72小时之后，肠道功能才会恢复。如果超过这个时间仍未见好转，则需警惕是否存在肠梗阻的风险。

排气是肠蠕动基本恢复的标志。在肠蠕动恢复后再进食流质或者半流质饮食，可以很大程度上减少进食导致的胃肠不适。

二、促进排气的小技巧？

1.尽早下床活动

尽早下床活动可以促进肠蠕动的恢复，利于术后尽早排气。产妇手术24小时后，可以根据自身体力情况，适当站立或轻走几步，每日3-4次。如果出现眼前发黑、眩晕等，可以在床上半坐片刻，适应体位的改变后，再在家属的帮助下慢慢下床活动。如果体力不佳，也可先选择在床上活动，如翻身等。

2.按摩腹部

产妇仰卧于床上，全身放松，将两手叠放，围绕肚脐旋转轻轻按摩腹部，自然呼吸。每隔2-3个小时一次，每次10-20分钟即可。这样做不仅可以促进肠蠕动，还有利于恶露的排出。

3.穴位按摩

在医生指导下按摩神阙穴、中脘穴、气海穴、足三里穴，及天枢穴等穴位，均有助于机体排气。

4.热水泡脚

术后6小时就可进行热水泡脚，从中医上来讲，泡脚对人身体有许多好处，位于脚底的足三穴，是胃经的合穴，可以助消化，治疗腹胀、便秘等。由于不是每个人都能准确找到这个穴位，因此可以利用热水泡脚的方式，刺激足底穴位，加快血液循环，达到排气的目的。

5.嚼口香糖

研究人员发现一些产妇在剖宫产后2小时内嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分钟，有助于胃肠功能恢复，利用的是“假饲”原理。但需注意：由于口香糖含有木糖醇等多元醇，可能导致腹痛、腹胀，甚至腹泻，所以嚼口香糖不宜过量，一旦出现不适症状应立即停止。另外，由于手术后卧床的影响，也要谨防把口香糖吸入气管。

 6.药物治疗

对于长时间没有排气并伴有腹胀的产妇，可在医生的指导下，通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，例如乳果糖，它口服后几乎不被吸收，可以原型到达结肠，继而被肠道菌群分解代谢。同时通过渗透作用增加结肠内容量，刺激肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，有利于恢复结肠的生理节律，从而促进排气。此外还可以口服薄荷水、厚朴口服液（一旦怀疑有肠梗阻就不能服用）、霍香正气液，适当补钾。

通过上述方法，大多数宝妈都能顺利度过这段恢复期。当然，每个人的具体状况不同，具体操作时记得遵循医嘱，确保安全有效地达到目标。

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