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发布时间：07-21-2021 点击数： 1287 次
跳！跳！跳！为什么眼皮一直在跳？不少人以为眼皮跳是休息不好，也有人迷信认为是：左眼跳财，右眼跳灾。这场停不下来的眼皮马拉松跳，实际上就是面肌痉挛。
顾名思义，“面肌痉挛"就是一侧面部肌肉不自主的阵发性、痉挛性抽搐。这个病最先影响的是眼睛周围的肌肉（也就是眼轮匝肌)，随后逐渐影响到同侧的面部其他肌肉。所以，患者经常会从"眼皮跳"开始，最终导致嘴角歪斜。当然，这种情况不会持续存在，而是间断性发生，但是间隔时间会越来越短。患病初期间隔期可有数天甚至数月，但是到后期这个间隔时间就会短至数分钟甚至数秒。而情绪激动、精神紧张和疲乏劳累更则会“雪上加霜”。
“面肌痉挛”属于功能性疾病，不影响吃、不影响喝，不影响寿命，并且在发病的间歇期和正常人一样。但是所有病人却都说:“这严重影响了我的生活质量，现在都没办法和别人进行正常的沟通和交流。"而且，长此以往，病人还会出现面部的轻瘫。
面肌痉挛有哪些禁忌事项呢？
①不要吃辛辣刺激的食物，比如洋葱、葱、姜、蒜、辣椒以及大料等刺激性的食物，这些会加重面部抽搐的症状。
②要控制体重，如果患者过于肥胖会导致面肌痉挛的病情更加的严重，所以患者要控制食物的摄入量，做好少吃多餐，尽量不要吃糖分过高的食物以及高脂肪的食物，这些会加重人体代谢的负担，从而增加体重。
③禁止烟酒以及咖啡、浓茶的饮用，这些会刺激人体的神经，引起不良反应。
平时的注意事项又有哪些呢？
注意面部的保暖
在受凉的情况下往往会加重面肌痉挛的发生。
饮食要均衡营养
饮食以清淡少油少盐为主，多吃新鲜蔬菜、水果及蛋白质，可有效增强人体免疫力和加快人体代谢，有利于疾病恢复。
进行适量有氧运动
可以练瑜伽、慢跑、打太极以及跳广场舞等这些有氧运动。
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