在高温天气进行露天作业或进行高温作业的情况下需注意防暑。高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。

高温作业是指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿(相对湿度≥80%RH)相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。

中暑按发病机制可分为：热射病、热痉挛、热衰竭三种类型。

不同类型中暑有不同的临床表现，其危害程度也有所不同。其中热射病是中暑最严重的一种，病情危急、死亡率高。即使迅速救治，仍有20%~40%的病人死亡。如得不到及时妥善的救治，死亡率更高。

针对不同程度的中暑，采用不同的处理和治疗方法。

中暑先兆：暂时脱离高温环境，并予以密切观察。

轻症中暑：迅速脱离高温环境，到通风良好的阴凉处安静休息，给予含盐的清凉饮料，出现恶心、呕吐的时候可给予葡萄糖生理盐水滴注。

重症中暑：迅速送医院救治，原则是降低过高的体温，纠正水与电解质紊乱和促进酸碱平衡，积极防治休克、脑水肿等。

热射病：迅速采取降低体温、维持循环呼吸功能的措施，必要时应纠正水、电解质平衡紊乱。

热痉挛：及时口服含盐清凉饮料，必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注。

热衰竭：使患者平卧，移至阴凉通风处，口服含盐清凉饮料，对症处理。

物理降温：迅速将患者移往荫凉通风之处，放低头部，脱去衣服，冰水擦浴或全身浸入27～30℃水中传导散热降温, 同时强力按摩四肢,以防止毛细血管血流滞积，并促使散热加速。对循环虚脱者可采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦湿皮肤或同时应用电风扇、空调等。有条件的可用降温毯和冰帽降温。

药物降温：常采用氯丙嗪降温，并可用安定以控制寒战。

★出行躲避烈日暴晒，做好遮阳防护

★及时饮水，适当补充电解质

★用水冲洗，及时散热

★合理饮食，保证营养

★合理安排作息时间，保持充足睡眠

★配备防暑药品

容易发生中暑的8类人群：包括老年人、孕产妇、婴幼儿、正在服抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药的人、心血管病患者、糖尿病患者、感染性疾病患者、营养不良的人。

针对8类易发生中暑的人群，除采取上述预防措施外，还应注意：

不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。

开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。

室内外温差不能太大，一般控制在5°左右，且不能频繁在温差较大的环境中移动，室内温度最好不低于25°。

饮食宜选用易消化的食物。